DAS IDEALE FRÜHSTÜCK

Genießen Sie zum Frühstück einen Shake-Mix Formula 1 Shake, der mit fettarmer Milch, Früchten und personalisiertes Eiweiß Pulver zubereitet wird. Welcher Frühstückstyp sind?

Viele Leute lassen sich durch das Versprechen von schnellem Gewichtsabbau oder einer unglaublich straffen Figur in Versuchung führen, eine extreme Diät aufzunehmen oder sich vom Sofa direkt in ein hoch intensives Training zu stürzen. Meiner Ansicht nach ist dieser Ansatz einer der häufigsten Gründe des Jojo-Effekts bei Ernährung und Sport und führt eher zur Gewichtszunahme als zum Abnehmen. Anfangs nimmt man vielleicht schnell ab, aber weil sich ein extremes Programm nicht auf Dauer durchziehen lässt, stellen viele Menschen schon nach kurzer Zeit fest, dass sie wieder zu viel essen und wieder die meiste Zeit auf der Couch liegen.

Gesundheit ist Alles, doch ohne Gesundheit ist Alles Nichts. Die meisten gesundheitlichen Problemen schleichen sich ins Leben und werden irgendwann als normal für das Alter angesehen. Doch das Wohlbefinden sinkt immer mehr. Schwere Krankheiten können dann die Folge sein. Mehr als 60% aller gesundheitlichen Probleme haben eine mangelnde Ernährung über einen längeren Zeitraum als Ursache. Es ist nie zu spät etwas zu ändern.

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